Критерии эмоциональной зрелости

Оригинал взят у vino_grad_ova в Критерии эмоциональной зрелости
Зигмунд Фрейд считал, что показателями эмоциональной зрелости являются способность челвоека любить и работать. Психоаналитик Вильям Меннингер (1899-1966) расширил такое понимание:

Способность конструктивно взаимодействовать с окружающей действительностью
(смотреть в лицо реальности, признавать проблемы, а не убегать от них, искать пути решения или совладания с ситуацией);

Способность адаптироваться к изменениям
(спосокйное отношение к тому, что изменения могут нарушить рутину, изменить ожидания; способность дать себе время на то, чтобы принять новое);

Умение справляться с психологическим напряжением и тревогой и проводить профилактику психосоматических реакций
(способность находить конструктивные способы совладания со стрессом, владение навыками релаксации, достижение внутренней гармонии);

Способность испытывать большее удовлетворение от того, что отдаешь, чем получаешь
(обычно люди, делящиеся своим временем, энергией, финансами, вниманием, живут более счастливо, чем те, кто привык к потребительству);

Умение понимать людей и находить с ними общий язык, сотрудничать и приходить к взаимному согласию, помогать друг другу;
(ключевые признаки здоровых отношений – это любовь и взаимоуважение)

Способность сублимировать, то есть направлять импульсивную враждебную энергию в творческое конструктивное русло;

Способность любить

На мой взгляд, важен еще один пункт – способность защищать свои личные границы и противостоять манипуляциям.

По счастью, при желании все эти качества можно в себе развить.

Метки:
Мне в последнее время все больше кажется, что сначала надо свои границы выстроить и защищать научиться, а потом уже отдавать, понимать, сотрудничать и дальше по вашему списку. А то отдаешь-отдаешь, сотрудничаешь-сотрудничаешь - а тебе в ответ всё больше норовят мусора на твою территорию накидать и отманипулировать по самое некуда. Бывает, пока сообразишь, что творится - уже чужого навоза на твоей территории, как в конюшнях у старика Авгия)))
"способность защищать свои личные границы и противост
По моему ощущению эта способность должна быть развита в первую очередь. Так как если эта способность не развита, то и остальные не смогут развиться полноценно.
согласна со всем, кроме этого, двоякого на мой взгляд пункта "Способность испытывать большее удовлетворение от того, что отдаешь, чем получаешь" . Мне кажется способность и отдавать и получать должны быть приблизительно уравнены. Т.к. чем больше вектор в сторону "радость от давания", тем больше вопросов про скрытое манипулирование, неосозначвание собственных потребностей, как радостей в жизни, и т.д. Соответственно, чем больше крен в сторону радоваться только за себя, тем больше нарциссизм, со своими побочными...