Спасибо, я думаю таким способом можно защитить свое сознание от, как я говорю "жутких кошмаров", связанных со страхом смерти, с паникой, с ужасом. Но вот от кошмаров другого рода, не знаю как назвать их, например, когда я вижу во сне, что снова замужем за своим первым мужем, я бы не стала избавляться таким способом, почему-то. А уж тем более "мультики" смотреть.
Паника- это следствие уже пережитых травм, и там не защищаться надо, а обнаруживать травмы. Осознанное сновидение могло бы быть полезным,например, для выхода из роли жертвы, меняя сценарий сна можно этого добиться.