Слабоумие никогда не приходит внезапно

Академик Бехтерев, посвятивший жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, начинать важно уже сейчас.

Где причина? С годами лениться начинают практически все. Мы много работаем в юности, чтобы отдохнуть в старости. Однако чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Интеллектуальная работа ограничивается разгадыванием кроссвордов. Возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим, давит груз прошлого. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Страдает память и способности к мышлению. Постепенно человек отдаляется от мира реального, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Оно прогрессирует с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Более всего оно грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство и консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!»

Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что стоит заняться апгрейдом мозга.
1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.
2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.
3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.
4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем вы говорите, интересно вам..
5. Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, и уже завтра забыть её начало.
6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.
7. Из двух фильмов — произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив — вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.
8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.
9. Многое в вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
Выпадение даже одного элемента выбило бы вас из колеи на целый день.
10. Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее.
Делаем апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства. Им по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Они всё время держат руку на пульсе современной жизни, отслеживая модные тенденции и даже в чём-то опережая их. Такая «производственная необходимость» и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Можно пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Можно начать есть те продукты, которые раньше не ели, узнавать новые вкусы.
2. Окружайте себя молодыми людьми. У них вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут всегда оставаться современным. Играйте с детьми, они вас могут научить многому, о чем вы даже не подозреваете.
3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?Оглянитесь вокруг, сколько нового и интересного происходит там, где вы живете.
4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты.
5. Учите иностранные языки, даже если не будете на них разговаривать. Необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.
6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу.
7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после — действительно спасает от слабоумия.
8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое — всё, о чем сможете вспомнить.
9. Разбивайте привычки и ритуалы. Чем более следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы «закоптитесь» и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели
10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

Источник:http://newrezume.org/news/2016-04-25-14157
Да эти 10 признаков свободно можно применить и к подросткам))
Муж мне постоянно говорит:
-Ну когда ты успокоишься?
Вместо этого я втянула его в круговерть своей жизни, гонка и гонка.
А вот от привычек не считаю нужным отказываться-они дисциплинируют, если завтрак для мужа в 7.30, так и садится, если обед в 12. 30, так и обедаем. Что здесь плохого, в дисциплине?
Бабуля наша дожила до 96 лет в полном разуме. особой охоты чему-то учиться никогда не проявляла, зато поспать всегда любила, где сядет, там и дремлет.
Все ваши выкладки опровергаются жизнью, каждый живёт по своему, тут и гены и прочее)
в правилах самих по себе нет ничего плохого, все яд и все лекарство, вот невозможность ни одного дня прожить без того, чтобы все прорегламентировать - это уже навязчивое состояние, и вот тогда требуется помощь.
№7 — галиматья. Кино в качестве искусства доступно не многим. Как, впрочем, и любое другое искусство.

Но в целом — да, мозг та же мышца, ее не надо упражнять. И с возрастом становится очень заметна разница между теми, кто думает на профессиональной основе, от тех, кто этого не делает.
я очень расстроена тем, что привычные действия, совершаемые время от времени в определённом порядке, преподнесены в данном опусе как нечто убийственное. как же так. мозг ведь любит ритуалы. их регулярное отправление - залог хорошего настроения, а значит и самочувствия. я и по своим животным это замечаю. мои котаны - большие формалисты. из двух предлагаемых вариантов чего угодно с большой долей вероятности будет выбрано "нет, мать, не мудруй, давай, как обычно")
Гештальта и Психодрамы? Интересно. Ща потестируем

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.>>
Еще бы! А как иначе?

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.
Нет Не хочется. Гораздо выгоднее отремонтировать старую бюджетную модель для корпоративного пользования

3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.
Конечно! В старые времена я бы вас, а теперь вот приходится терпеть... Обидна же!

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем вы говорите, интересно вам..
Угу. И пусть только попробует заснуть или не загореться идеей!

5. Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, и уже завтра забыть её начало.
Да, конечно. Помнить должны специалисты и органайзер

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.
угу. Если тема касается моих интересов, то да и еще раз - да!

7. Из двух фильмов — произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив — вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.
Угу. Мне только недоставало вместе со стадом культ лицедеев с биполярным расстройством создавать.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.
Абсолютно! Иначе уволю нафиг и всех дел!

9. Многое в вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
Блин! Да я всех на уши поставлю, чтоб нашли и принесли любимую кружку! И будут искать, как миленькие!

Выпадение даже одного элемента выбило бы вас из колеи на целый день.
10. Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее.
Конечно! Я тираню подчиненных исключительно для их же пользы. Онм должны работать и зарабатывать! И это правильно ибо я их босс!

А теперь, я хотел бы знать, что я делаю не так и с какой стати мне вдруг нужен апгрейт мозга?
чтобы начинать разбираться с тем, что я делаю не так, нужна мотивация, а раз вы не понимаете, зачем вам нужен апргейд мозга, то значит мотивации для этого у вас нет, в здесь и сейчас, но она вполне может появится позже, когда тот образ жизни, который у вас есть сейчас, вдруг перестанет вас устраивать, мы же существа развивающиеся, сегодня одного хотим, завтра другого, так что пока мотивации нет то и незачем.
Спасибо, док!
Я не маразматик.
Хотя мне гораздо больше 35-ти.
Но вот общаться со сверстниками, которые в 40 лет засунули свои мозги в тумбочку...

А чего плохого в слабоумии?

Ну, вы говорите, его плохо воспринимают его родственники, но в его понимании все будет без изменения, ему же все-равно это не с чем сравнить.
И потом, натренировали вы свою память, расширили понимание и поняли что всю жизнь следовали не тем целям, посмотрели на своих родственников и стали бояться сделать что-то что ухудшит их отношение к вам.

Мне кажется, что вы не совсем верно расставили приоритеты.

И потом, стремление спастись от слабоумия тоже может превратиться в фобию, как к примеру стремление выглядеть молодым или отказ от мяса....


Edited at 2016-05-28 13:14 (UTC)
Предлагаю перейти от теории к практике. Поставьте мне диагноз с прогнозом на ближайшие 10-15 лет по моему журналу в ЖЖ (мне щелкает восьмой десяток).:)
Я бы сказал, что все это слишком обще.
Я, допустим, ловлю себя на желании снизить накал страстей, т.е. у меня работа которая постоянно подразумевает что-то новое (программист я причем в разработке железа, т.е. все время новое), вокруг куча молодых, спорт постоянен в принципе, но при слишком большой нагрузке чувствую жуткое нежелание нового.
Ну надоело, сколько можно.
Хочется чуть чуть отдохнуть.